Thực phẩm giàu vitamin B tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Tạp chí “Clinical Nutrition” đã chứng mình vitamin B giúp giảm được các triệu chứng khó chịu ở giai đoạn tiền mãn kinh tới 25%. các chuyên gia sức khỏe khuyên phụ nữ trong giai đoạn này nên ăn thức ăn chứ nhiều vitamin B nhé.

Công dụng của vitamin B9

Một số điều về vitamin B6

Công dụng của mỗi vitamin nhóm B