Giấc ngủ trưa giúp bạn giảm stress

Giấc ngủ trưa dù chỉ cần 15 phút chợp mắt cũng giúp bạn giảm stress trong công việc cũng như tỉnh tảo hơn cho buổi chiều làm việc căng thẳng. Bạn cùng tìm hiểu thêm tác dụng giảm stress của ngủ trưa nhé.

Thời gian ngủ trưa hợp lý nhất

Giấc ngủ trưa và những điều cần biết