Bói tình yêu
Tải miễn phí:
Android iOS
Tra câu, Từ điển Anh - Việt
Tải miễn phí:
Android iOS

Salad rau củ bổ sung vitamin đẹp da

Salad rau củ là nguồn cung cấp các vitamin dồi dào để giúp cải thiện làn da của các chị em ngày động.


Nguyên liệu làm salad rau củ:

1 - 2 quả dưa lưới
200g súp lơ xanh
1 quả cam ngọt
100g việt quất
1 cây bắp cải tím nhỏ
Nước trộn salad (bạn có thể mua loại xốt / nước trộn salad có bán sẵn ở siêu thị hoặc tự pha chế với giấm, đường, dầu ăn và muối sao cho nước trộn có vị chua mặn ngọt cân bằng là được) và xốt mayonnaise.

Loading...

salad rau cu bo sung vitamin va khoang chat

Các bước thực hiện:

1. Dưa lưới gọt vỏ, cắt miếng vuông nhỏ. Súp lơ xanh rửa sạch, cắt bỏ cuống và chỉ giữ lại phần hoa nhỏ phía trên, rửa nhẹ nhàng dưới vòi nước chảy rồi ngâm trong nước muối loãng cỡ 30 phút. Vớt ra để ráo.

2. Cam rửa sạch, lau qua vỏ bằng cồn 900C rồi lau khô lại bằng khăn sạch. Xắt lát tròn mỏng rồi cắt thành hình quạt.  Xắt lát tròn mỏng rồi cắt thành hình quạt. Bắp cải tím tách riêng từng lá, rửa sạch, để ráo, xắt sợi. Quả việt quất rửa nhẹ dưới vòi nước chảy, cho ra rổ để ráo.

3. Súp lơ trụng sơ rồi vớt ra, xối qua nước mát để giữ được độ xanh và giòn.

4. Cho tất cả các nguyên liệu vào bát trộn, rưới nước trộn salad cho vừa khẩu vị rồi xóc đều (Tỷ lệ nước trộn đóng vai trò quan trọng, nếu quá ít thì không đủ vị còn quá nhiều sẽ khiến cho gia vị không ngấm đều giữa các nguyên liệu. Vì vậy, chỉ sử dụng nước trộn để tăng thêm hương vị cho món ăn).

Loading...

Chúc bạn ngon miệng với món Salad rau củ!