Phụ nữ mang bầu nên ăn cá 12 lần 1 tuần

Phụ nữ mang bầu nên ăn cá 12 lần 1 tuần sẽ giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh hơn theo nghiên cứu của các nhà khoa học. Vì vậy, bạn cùng tìm hiểu vì sao cá lại tốt với sức khỏe cả mẹ lẫn con dưới đây nhé.


ba bau nen an ca 12 lan moi tuan
Các nhà khoa học đã theo dõi 1.500 phụ nữ mang thai ở các đảo Sheishell (châu Phi) trong thời gian 20 tháng đã ăn cá gần như hàng ngày, cho thấy những phụ nữ trong thời gian mang thai thường xuyên ăn cá thì sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh hơn những phụ nữ không thường xuyên ăn cá.

Thành phần acid béo omega-3 có trong cá rất tốt cho sự phát triển của bào thai cũng như giúp cho sự hình thành chuẩn mực các hệ cơ quan trong cơ thể thai nhi. Chất béo có trong cá rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi cũng như giúp cho sự hình thành cơ quan thị giác của đứa trẻ tương lai.

Loading...