Mất ngủ sẽ giảm trí nhớ

Các chuyên gia về thần kinh tại Mỹ cho biết chứng mất ngủ sẽ giảm trí nhớ trong tương lại của bạn.


mat ngu gay hai cho tri nho
Mất ngủ ban đêm ảnh hưởng não bộ – Ảnh: Shutterstock

Theo nghiên cứu, tại Mỹ, cứ 5 người thì có một người bị mất ngủ mãn tính dẫn đến bệnh béo phì, tim mạch và gặp khó khăn về trí nhớ.

Tiến sĩ Clifford Saper của Trường đại học Y Harvard (Mỹ), chuyên gia về giấc ngủ cho biết: “Nhiều nghiên cứu về hoạt động và hình ảnh của não bộ cho thấy, hoạt động của não bộ bị ngăn cản hoặc bị biến dạng bởi tình trạng mất ngủ. Điều này ảnh hưởng đến việc học, trí nhớ và sức khỏe tinh thần”.

Loading...

Nghiên cứu được trình bày tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Khoa học Thần kinh tại New Orleans (Mỹ).

Hãy cố gắng đừng để bị mất ngủ bạn nhé!