Công dụng của tắm nắng với cơn đau tim

Tắm nắng nhiều cũng không phải là giải pháp tốt, song nếu bạn tắm nắng hợp lý thì bạn sẽ giảm các cơn đau tim.


tam nang co the giup ngan chan con dau tim

Ảnh minh họa – Internet

Theo các chuyên gia y tế, những người thiếu vitamin D tăng 32% nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, vì vậy ánh nắng mặt trời tốt cho tim. Bệnh nhân có mức vitamin D thấp nhất tăng 2 lần nguy cơ bị tắc động mạch so với những người có mức bình thường. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như cá, ngũ cốc, trứng kết hợp với tập thể dục vừa phải ở ngoài trời giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như giảm quá trình viêm dẫn đến bệnh tật.

Loading...

Tắm nắng có công dụng hữu hiệu với cơn đau tim.

Tags: tắm nắng